close
تبلیغات در اینترنت
پنج عادت بد که برای رسیدن به موفقیت باید آن ها را کنار گذاشت
loading...

وبلاگ مرکز ترجمه بازار | ترجمه تخصصی متن و ترجمه مقاله

در این مطلب به بررسی شش عادت بد می پردازیم که برای رسیدن به موفقیت باید آن ها را کنار بگذاریم

سفارش ترجمه از تلگرام
به این صفحه در گوگل یک امتیاز + بدهید

برای دریافت رایگان مطالب آموزشی و اشتراک در خبرنامه، آدرس ایمیل خود را وارد کنید و پس از زدن دکمه اشتراک به ایمیل خود بروید و بر روی لینک تأییدیه کلیک کنید:

ورود به سایت ترجمه بازار

صفحه گوگل پلاس ما را دنبال کنید


با عضویت در کانال تلگرام ما همیشه بروز باشید :)
برای ورود به کانال کلیک کنید / دانلود تلگرام نسخه ویندوز

پنج عادت بد که برای رسیدن به موفقیت باید آن ها را کنار گذاشت

پنج عادت بد که برای رسیدن به موفقیت باید آن ها را کنار گذاشت

در این مطلب به بررسی شش عادت بد می پردازیم که برای رسیدن به موفقیت باید آن ها را کنار بگذاریم

بسیاری از کارآفرینان جوانی که من با آن ها ملاقات کرده ام، از تمام پتانسیل ها و توانایی های خود استفاده نمی کنند و دلیل آن را نمی دانند و بر این باور هستند که با اینکه تلاش زیادی می کنند ولی دستاوردهای درخوری را به دست نمی آورند. اگر تصور می کنید که شما هم جزو این دسته از افراد هستید در ادامه این مطلب با ما همراه شوید.

1- شما کمال گرا هستید

این یکی از عادات و خصلت هایی است که افراط در آن می تواند زیان بسیار زیادی را به شما وارد کند. اگر شما همواره در ترس خراب شدن و ناقص بودن کارهای خود باشید، حتی قادر به آغاز یک پروژه جدید نیز نخواهید بود. استرس سبب یخ بستن ایده های خلاقانه و انگیزه شما خواهد شد، زمان کارها را افزایش می دهد و آن ها را مشکل تر می کند و هیچ اشتیاقی برای آغاز و ادامه یک کار نخواهید داشت.

به خود اجازه دهید که خلاقیت داشته باشید هر چند این ایده های خلاقانه ناقص باقی بمانند. شما همیشه می توانید این شرایط ناقص را ویرایش و تصحیح کنید. بی نقص بودن و کمال از انجام خطاهای زیاد و تصحیح کارهای ناقص حاصل می شود.

 

2- شما تمرکز ندارید

جستجو در اینترنت، پاسخ به تماس های مکرر تلفنی، مشغول شدن به خوردن تنقلات، پاسخ سریع به پیامک یکی از دوستان و بسیاری از این موارد در زمانی که مشغول انجام کارهای اصلی خود هستید، تمرکز را از شما می گیرند. اگر حواس شما به طور مرتب پرت شود، نمی توانید کارهای خود را با سهولت و زمان کم انجام دهید و تمام زمان یک روز شما به این مسائل کم اهمیت اختصاص پیدا می کند.

منابع ایجاد حواس پرتی را از بین ببرید. درهای ذهن خود را به روی مسائل کم اهمیت ببندید و برای مدت زمان های مشخصی بر روی کارهای مهم خود تمرکز کنید. اگر نیاز به تماس تلفنی، ارسال پیام به دوستان یا خوردن تنقلات دارید، زمان های مشخصی را برای این کارها در نظر بگیرید.

 

3- خواب و چرت زدن اضافی

بسیاری از تحقیقات نشان داده اند که چرت های کوتاه صبحگاهی و بلند نشدن از تختخواب در اول صبح، تأثیری بر کاهش خستگی و افزایش انرژی شما در طول روز ندارند و تنها خواب عمیق شبانه این اثر را دارد. در حقیقت چرت زدن سبب کاهش بیشتر انرژی شما و دیرتر فعال شدن مغز برای انجام کارهای روزانه می­شود. حتی این چرت زدن می تواند اثرات بدتری هم داشته باشد و زمان صبحگاهی با ارزش شما برای نوشیدن آب، دوش گرفتن یا ورزش صبحگاهی که همگی سبب افزایش سطح انرژی شما در طول روز می شوند را نیز تلف کند.

بنابراین زمانی که زنگ ساعت صبح به صدا در می آید به خود بگویید که چرت زدن بیشتر هیچ کمکی به شما نمی کند و به ضرر شما است و به جای آن از خواب برخیزید و کارهای نشاط آور اول صبح را انجام دهید.

 

4- موکول کردن مهمترین کارها به انتهای روز

بسیاری از انسان ها در ساعت های ابتدای صبح در بهترین حالت ذهنی و جسمی خود قرار دارند؛ بنابراین مهم ترین و سخت ترین کارهای خود را به ساعات بعد از ظهر و شب موکول نکنید زیرا در این ساعات انرژی کافی برای انجام صحیح این کارها را نخواهید داشت.

انجام کارهای دشوار و مهم در ابتدای صبح سبب افزایش راندمان و روحیه شما برای ادامه روز خواهد شد و استرس شما را برای ادامه روز کاهش می دهد.

 

5- نشستن بیش از حد

اگر در طول روز از کامپیوتر زیاد استفاده می کنید، بدن خود را تحت استرس زیادی قرار می دهید. در حالت نشسته، ستون فقرات دارای انعطاف کمتری است. این حالت سبب ایجاد فشار در کمر، شانه ها و گردن می شود و جریان خون به مغز و ریه ها را هم کم می کند.

برای اجتناب از این اتفاقات، باید هر 30 الی 40 دقیقه استراحتی را برای خود در نظر بگیرید. در موقع کار کمر و شانه های خود را در حالت کشیده نگه دارید و نرمش های کوتاه روزانه انجام دهید. انجام حرکات کششی به پیشگیری از کمر درد، خستگی و صدمات دیگر جلوگیری می کند.

 

 

برای اینکه این عادت های بعد زندگی شما را تحت تأثیر قرار ندهند و شما را از موفقیت باز ندارند، آن ها را به تدریج کنار بگذارید و عادت های خوبی که بعضی از آن ها را در پست های بعدی برای شما بیان می کنیم را جایگزین کنید.

ارسال به تلگرام
ترجمه بازار بازدید : 624 سه شنبه 30 شهريور 1395 زمان : 23:40 نظر خود را ارسال کنید ()
ارسال نظر برای این مطلب

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتی
درباره ما
Profile Pic
این وبلاگ، وابسته به وب سایت مرکز ترجمه بازار است. جهت سفارش ترجمه به وب سایت ما (www.tarjomebazar.com) مراجعه نمائید.

کد اخبار


اطلاعات کاربری
نام کاربری :
رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • لینک دوستان
  • موفقیت در مصاحبه حضوری و شفاهی استخدامی
  • ترجمه با بهترین کیفیت وارزانترین قیمت در بازار
  • آمار سایت
  • کل مطالب : 45
  • کل نظرات : 3
  • افراد آنلاین : 2
  • تعداد اعضا : 12
  • آی پی امروز : 8
  • آی پی دیروز : 15
  • بازدید امروز : 71
  • باردید دیروز : 66
  • گوگل امروز : 1
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 554
  • بازدید ماه : 3,162
  • بازدید سال : 7,701
  • بازدید کلی : 76,296
  • فروشگاه مقاله ترجمه بازار
    نیاز فوری به مقاله ترجمه شده آماده با قیمت پائین دارید؟ از فروشگاه مقاله ترجمه بازار دیدن نمائید

    ابزار وبمستر